Чайная ложка для лица, горсть для тела. Именно такое количество средства защиты от солнца следует наносить для достижения SPF-фактора, указанного на тюбике.

Так советует Хейди Лёфлунд-Куусела, руководитель отдела укрепления здоровья Онкологических организаций.

– Рекомендация не абсолютная, потому что все люди разного размера. Количество средства также зависит от того, сколько кожи обнажено.

Мария Лённрот, главврач дерматологической поликлиники университетской больницы Тампере (TAYS), согласна с такой рекомендацией.

– Наносить щедрой рукой, так, чтобы после нанесения средства защиты кожа выглядела бы очень жирной. Чтобы крем впитался, нужно подождать некоторое время.

Детскую кожу хорошо защищают

Эксперты отмечают, что использовать защиту от солнца нужно даже в том случае, если вы не собираетесь загорать. Риск рака кожи от солнечного воздействия очевиден.

По данным Финского онкологического регистра, адекватная защита от ультрафиолетовых лучей может предотвратить четыре из пяти случаев меланомы.

– С одной стороны, финны умеют защищаться от солнца, с другой – не умеют, – считает дерматолог Мария Лённрот.

По ее словам, сейчас родители защищают кожу детей от солнечного воздействия гораздо лучше, чем в прошлом.

– Однако когда дети подрастают и сами начинают принимать решения в подростковом возрасте, о защите от солнца зачастую забывают.

Хейди Лёфлунд-Куусела, в свою очередь, напоминает, что рак кожи может развиваться в течение длительного времени. Важно защитить как себя, так и малышей.

– В прошлом солнечные ванны принимали более беззаботно, чем сегодня. Воздействие ультрафиолетового излучения в последние десятилетия отражается на росте числа случаев меланомы.

Как отмечает Лёфлунд-Куусела, кожа не забывает о полученном ультрафиолетовом излучении, а последствия облучения сохраняются на протяжении всей жизни.

Устоявшееся утверждение о загаре не соответствует действительности

Мнение о том, что загар защищает кожу, ошибочно. По мнению Лёфлунд-Куусела, загар в лучшем случае эквивалентен фактору защиты 3-4.

Сейчас увлажняющие кремы и косметика, например, тональный крем, могут содержать высокий фактор защиты. Тем не менее, оба эксперта рекомендуют наносить под декоративную косметику с SPF щедрую порцию солнцезащитного средства.

Прошлогодний солнцезащитный крем может оказаться бесполезным.

– Средство, которое осталось зимовать на холодной даче, может быть уже не так эффективно, как обещает этикетка, – подытоживает Лёфлунд-Куусела.

Солнцезащитный крем может прослужить два года, если хранить его при комнатной температуре или в прохладном месте.